Jaggery: చలికాలంలో కొన్ని రకాల ఆహారాలను ప్రత్యేకంగా తినాల్సి వస్తుంది. అందులో ఒకటి బెల్లం. చలికాలంలో కచ్చితంగా తినాల్సిన ఆహారాలలో బెల్లం ఒకటి. రోజుకో చిన్న బెల్లం ముక్క తింటే రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.  (Freepik) పంచదారకు బదులుగా బెల్లం తినడం చాలా ప్రయోజనకరం.భోజనం తర్వాత బెల్లం తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. బెల్లంలో సుక్రోజ్ ఉంటుంది. ఇది పేగు సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది. మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది. (Freepik) (3 / 6) ఈ పదార్ధం అధిక రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. బెల్లం రెగ్యులర్ వినియోగం […]Read More

TSRTC Free Bus Travel For Womens: తెలంగాణ మహిళలకు ఉచిత ప్రయాణ సౌకర్యం శనివారం మధ్యాహ్నం నుంచే అందుబాటులోకి రానుంది. ఇప్పటికే మార్గదర్శకాలను ప్రకటించిన అధికారులు… ఇందుకోసం ఏర్పాట్లను సిద్ధం చేశారు. Telangana Mahalakshmi Scheme : తెలంగాణ రాష్ట్ర ప్రభుత్వ ఆదేశాల మేరకు ఇవాళ్టి (శనివారం) నుంచే మహిళలకు ఉచిత ప్రయాణ సౌకర్యాన్ని కల్పించనుంది. ఈ మేరకు TSRTC కూడా వివరాలను ప్రకటించింది. పల్లె వెలుగు, ఎక్స్ ప్రెస్ బస్ సర్వీసుల్లో మహిళలు ఉచితంగా ప్రయాణం […]Read More

Telangana Assembly Sessions Live Updates : కొత్త ప్రభుత్వం ఏర్పడిన నేపథ్యంలో తెలంగాణ అసెంబ్లీ సమావేశాలు జరుగుతున్నాయి. శనివారం సీఎంతో పాటు కొత్త ఎమ్మెల్యేలు ప్రమాణస్వీకారం చేయనున్నారు. స్పీకర్ ఎన్నికకు నోటిఫికేషన్ రానుంది. అసెంబ్లీ సమావేశాల లైవ్ అప్డేట్స్ కోసం ఈ పేజీని ఫాలో అవ్వండి…. బందోబస్తు మరోవైపు కొత్త అసెంబ్లీ కొలువుదీరనున్న నేపథ్యంలో… అధికారులు విస్తృత ఏర్పాట్లు చేశారు. భద్రతపరమైన అంశాలపై పోలీసు ఉన్నతాధికారులు దృష్టిపెట్టారు. ఏర్పాట్లపై సీఎస్ తో పాటు డీజీపీ పర్యవేక్షించారు. […]Read More

Avoid pairing with papaya: జ్యూసీగా ఉండే బొప్పాయి అంటే అందరూ ఇష్టపడతారు. కానీ ఈ పండుని కొన్ని రకాల ఆహారాలు, పానీయాలతో కలిపి తీసుకోకూడదు. ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు అందించే పండ్లలో బొప్పాయి ఒకటి. శరీరానికి కావలసిన పోషకాల్ని అందిస్తుంది. బొప్పాయి తినేందుకు చాలా మంది ఆసక్తి చూపిస్తారు. సలాడ్, స్మూతీలో వేసుకుని తింటారు. బొప్పాయిలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటండీ. జీర్ణక్రియని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. పేగు కదలికలు సులభతరం చేస్తుంది. ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు […]Read More

APPSC Group 1 Notification : నిరుద్యోగులకు మరోసారి గుడ్ న్యూస్ చెప్పింది ఏపీ ప్రభుత్వం. 81 పోస్టులతో గ్రూప్ 1 నోటిఫికేషన్ ను విడుదల చేసింది. APPSC Group 1 Notification 2023 : నిరుద్యోగులకి మరో తీపికబురు చెప్పింది ఆంధ్రప్రదేశ్ ప్రభుత్వం. గురువారమే గ్రూప్ 2 నోటిఫికేషన్ ఇవ్వగా… తాజాగా కీలకమైన గ్రూప్ – 1 నోటిఫికేషన్ విడుదల చేసింది. ఇందులో భాగంగా… 81 పోస్టులను భర్తీ చేయనుంది. మర్చి 17న ప్రిలిమనరీ పరీక్ష […]Read More

Bank Employees Salaries: బ్యాంకు ఉద్యోగులకు ఇండియన్ బ్యాంక్స్ అసోసియేషన్ తీపి కబురు అందించింది. వేతన సవరణతో పాటు ఐదు రోజుల పనిదినాల డిమాండ్‌కు యాజమాన్యాలు సానుకూలంగా స్పందించాయి. ఈ మేరకు కార్మిక సంఘాలతో ఒప్పందం కుదరింది. Bank Employees Salaries: వేతన సవరణపై ప్రభుత్వ రంగ బ్యాంకుల యాజమాన్యాలతో కార్మికులకు అవగాహన కుదిరింది. యాజమాన్యాల తరపున ఇండియన్ బ్యాంక్స్ అసోసియేషన్‌‌కు ఉద్యోగ సంఘాల మధ్య వేతనాల సవరణకు అంగీకారం కుదిరింది. గురువారం జరిగిన చర్చల్లో ఇరుపక్షాల […]Read More

AP Paddy Procurement: తేమ శాతంతో సంబంధం లేకుండా ధాన్యం కొనుగోలు చేస్తామని, ప్రభుత్వం రైతులకు అండగా వుంటుందని, రైతులు ఆందోళన చెందవద్దని రాష్ట్ర పౌరసరఫరాలు, వినియోగదారుల శాఖ మంత్రి కారుమూరి వెంకట నాగేశ్వరరావు తెలిపారు. AP Paddy Procurement: మిగ్‌జామ్‌ తుఫాను కారణంగా రాష్ట్ర వ్యాప్తంగా జరిగిన పంట నష్టాన్ని మంత్రి కారుమూరి నాగేశ్వరరావు బుధవారం పరిశీలించారు. మొగల్తూరు మండలం మొగల్తూరు గ్రామ శివారులో నీట మునిగిన వరి చేలను, ధాన్యం రాశులను మంత్రి కారుమూరి […]Read More