ఫిట్నెస్ ప్రపంచంలో ఎప్పటికీ తెగని చర్చ ఏదైనా ఉందంటే అది ‘వెజిటేరియన్ vs నాన్ – వెజిటేరియన్’ డైట్. కండరాల పుష్టి కోసం మాంసాహారం తప్పనిసరి అని కొందరు అంటూ ఉంటే, శాఖాహారంతోనే అత్యుత్తమ ఆరోగ్యం, వేగం సాధ్యమని మరికొందరి వాదన. వెజ్ vs నాన్-వెజ్.. ఫిట్నెస్కు ఏది బెస్ట్? బాడీ బిల్డింగ్ కోసం మాంసం తినాల్సిందేనా? వాస్తవానికి, ఫిట్నెస్ అనేది కేవలం మీరు తినే ఆహారం రకం మీద మాత్రమే కాకుండా, అందులో ఉండే పోషకాల […]Read More
