Jaggery: చలికాలంలో రోజుకో బెల్లం ముక్క తినాల్సిందే
- Political News
reddys talk
- 0
- 1 minute read
- Jaggery: చలికాలంలో కొన్ని రకాల ఆహారాలను ప్రత్యేకంగా తినాల్సి వస్తుంది. అందులో ఒకటి బెల్లం.
- చలికాలంలో కచ్చితంగా తినాల్సిన ఆహారాలలో బెల్లం ఒకటి. రోజుకో చిన్న బెల్లం ముక్క తింటే రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. (Freepik)
- పంచదారకు బదులుగా బెల్లం తినడం చాలా ప్రయోజనకరం.భోజనం తర్వాత బెల్లం తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. బెల్లంలో సుక్రోజ్ ఉంటుంది. ఇది పేగు సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది. మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది. (Freepik)
- (3 / 6)
ఈ పదార్ధం అధిక రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. బెల్లం రెగ్యులర్ వినియోగం రక్తపోటు సమస్యల నుండి సులభంగా బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది. బెల్లంలో ఇనుము ఉంటుంది. భోజనం తర్వాత బెల్లం తినడం వల్ల ఇనుమును శోషించుకుంటుంది. దీనివల్ల రక్తహీనత ప్రమాదం తగ్గుతుంది. (Freepik)
- బెల్లం మీ కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. కాలేయంలోని వ్యర్థాలను బయటకు పంపి కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. (Freepik)
- బెల్లాన్ని తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. తలనొప్పి, గ్యాస్, అసిడిటీ సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి నెయ్యి, బెల్లం మిశ్రమాన్ని కలిపి తినవచ్చు.(Freepik)
- నెయ్యితో కలిపి బెల్లం తినమని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. పోషకాహార నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఈ కలయిక జీర్ణక్రియను బాగా మెరుగుపరుస్తుంది. (Freepik)
